印度痛风药非布司他

痛风患者的饮食原则

痛风患者要做到“四要四不要四推荐”的饮食原则。

四要
一要维持健康体重,吃低能量膳食,保持适量活动;
二要吃低碳水化合物、低血糖生成指数食物;
三要吃低脂乳及乳制品(包括酸奶、奶酪);
四要多喝水,促进尿酸排出

四不要
一不要吃含嘌呤高的动物性食物;
二不要吃红肉,即含动物性蛋白及高饱和脂肪的肉类;
三不要饮酒,尤其是啤酒;
四不要喝果汁和含糖饮料,不吃甜食。

四推荐
推荐食用奶制品及蔬菜、坚果等植物性食物;
推荐吃清淡、多水分的水果;
推荐补充维生素 C;
推荐补充鱼油。

注意合理的烹调方法也有助于减少嘌呤摄入量。瘦肉、鸡鸭肉等可煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉,多用烩、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法,使食物尽量易于消化。

痛风不能吃什么

印度痛风药