印度痛风药非布司他

吃水果,会引致痛风发作吗


大家对美食的喜爱,古今中外都是有增无减的,能吃上一口好吃的,就是乐事,但对于痛风患者来说,在吃方面,就必须要克制了。

很多痛风患者都会感觉奇怪,在一段时间内,既没有吃火锅、没有喝浓汤喝啤酒、也没有吃海鲜,就是吃了比较多的水果,例如橙子、龙眼之类的。

为什么呢?不是大鱼大肉才会导致痛风的吗?我吃这么健康的水果也会导致痛风发作?

一、果糖代谢可产生嘌呤

大家都应该知道,痛风患者无论是急性发作期还是缓解期都要注意每日饮食中嘌呤的摄入量,堪比糖尿病患者的谨慎饮食习惯。所以有些痛风患者认为“不含嘌呤”或者“低嘌呤”的食物可能正欺骗着你,让你以为除了大鱼大肉之外的都可以“放心吃”,而很多人就是吃水果就是一个陷阱。

痛风可以吃水果吗

果糖作为一种单糖,主要存在于水果、蜂蜜和一些植物中。食用果糖后,通过人体的血糖、脂肪代谢可合成嘌呤,从而导致尿酸增高,增加痛风复发的风险,可以说是“隐形杀手”。而大多数痛人认为水果本身的嘌呤含量很低,跟“大鱼大肉”是截然不同的东西,对水果没有警惕之心,觉得多吃一些对痛风没啥影响。

痛风适合吃的水果

二、痛风患者适合吃哪些水果?
简单通俗来说,痛风患者尽量不要吃太甜的、糖分太高的水果。

夏季水果种类丰富,按照含糖量来分类,痛风患者要学会挑选和辨别

1、不要一次吃过多水果 含糖分高的水果,如荔枝、桃、橙子、菠萝等,只要不是大量进食,水果代谢所产生的嘌呤完全可以通过体内的调节排出,不会造成不良影响,每天应控制在200~400克。

2、不是所有含糖量高的水果都会导致尿酸增高 西瓜有利尿的功效,可以促进体内的嘌呤排出,且西瓜所含糖与菠萝、橘子有所区别,不会对尿酸产生显著影响。苹果性凉、味甘,生津润肺,含有较多的钾盐,含水量也很丰富,还不含嘌呤,有利于体内尿酸的排泄。葡萄性平,具有补气血、强筋骨以及利小便等功效,所含嘌呤量极少,而且水分丰富,有利于痛风患者的血尿酸排出体外。梨性凉、味甘,还能够生津、清热化痰。不仅含有较多的水分,而且基本上不含嘌呤,痛风患者适当吃些梨,对病情的恢复有好处。

3、不要喝果汁痛风患者应避免喝果汁(包括100%鲜榨果汁),因为果汁通常是浓缩的、集合了多个水果中含有的糖分,稍不留神果糖就摄入超标了。

三、夏季更应警惕痛风发作

夏季是痛风发作的高发期,水果不是痛风复发的唯一诱因,还存在着其他因素的影响,如长期吹空调、游泳受凉、饮水不足、睡眠不足等都可能是诱发痛风发作的主要原因。

如果想不忌口,想放心吃东西,就要控制体重,控制身体的脂肪含量,增加些肌肉,提高身体代谢能力,否则,你就坚持吃印度痛风药非布司他吧。所以运动就是攻击和防御痛风的最好的办法。

印度痛风药